http://www.aptiekualianse.lv/lv/uzzini-vairak/detail.php Uzzini vairāk

Uzzini vairāk

Slimība, kas „nogāž” daudzus

Slimība, kas „nogāž” daudzus

Ziemas mēneši ir laiks, kad visapkārt sabiedrībā ir dzirdams par tukšām klasēm skolās, darba kolektīviem ar pāris stipriniekiem, jo visus pārējos ir noķēris gripas vīruss. Gripa ir nopietna akūta un sevišķi lipīga elpošanas orgānu (deguna, kakla, plaušu) infekcijas slimība, kas izplatās gaisa pilienu veidā. Tai raksturīgi strauji uzliesmojumi, kā arī liels inficēto cilvēku skaits.  Gripas vīruss var izplatīties pat vairāku metru attālumā, tādēļ ar gripu saslimt ir ļoti vienkārši, piemēram, ja kāds slims cilvēks darba vietā vai sabiedriskajā transportā uzšķauda. Gripa sākas pēkšņi, ķermeņa temperatūrai ceļoties līdz 38 grādiem un vairāk. Vienlaikus saslimušais jūt drebuļus, viņam sāp galva un acis, kā arī it kā „lauž kaulus”. Ja slimības gaitā nerodas sarežģījumi, 5 līdz 10 dienu laikā veselības stāvoklis normalizējas. Taču enerģijas trūkums, izteikts nogurums, nervozitāte, galvas sāpes, kā arī citi simptomi nereti vērojami vēl pāris nedēļas.

Specifiskas terapijas gripas ārstēšanai nav. Mediķi iesaka ievērot gultas režīmu, uzņemt pietiekami daudz šķidruma (atkarībā no vecuma 1-2 litriem diennaktī, tomēr ne mazāk kā ikdienā) un lietot dažādus simptomātiskus līdzekļus temperatūras pazemināšanai, atkrēpošanas veicināšanai, sāpju un drudža mazināšanai u.c.. Gripa ir pietiekami nopietna infekcijas slimība, tādēļ bērniem, pacientiem ar hroniskām slimībām un pacientiem pēc 60 – 65 gadu vecuma neiesaka pašārstēšanos.

Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, nepieciešams izvairīties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem, kuriem ir viens vai vairāki simptomi – drudzis, klepus, sāpes rīklē, ķermeņa sāpes, galvassāpes, drebuļi un nogurums; uzturēties vismaz viena metra attālumā no personas ar šādiem simptomiem, pēc iespējas izvairīties no cilvēku pārpilnām vietām un bez īpašas vajadzības neapmeklējiet jau saslimušos.

Bieži mazgāt rokas. Roku mazgāšana vai dezinficēšana palīdzēs izsargāties no vīrusiem – rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Labi būs, ja rokas gripas sezonā mazgāsiet ar īpašajām antibakteriālajām ziepēm/šķīdumiem, bet gadījumos, ja ziepju nav, izmantosiet antibakteriālās mitrās salvetes roku tīrībai.

Izvairīties no pieskaršanās acīm, degunam vai mutei. Bieži vīrusi izplatās, ja persona aizskar kaut ko, kas satur izraisītājus, un pēc tam pieskaras (sava vai citas personas, piemēram, bērna) acīm, degunam vai mutei.

Ievērot pareizu elpošanas higiēnu. Ja esat slims, klepojot vai šķaudot aizsedziet muti un degunu ar salveti, ja nav salvetes – ar saliektās rokas elkoņa iekšējo virsmu, nevis plaukstu. Salvetes pēc lietošanas izmetiet atkritumu tvertnē. 

Saslimušam palikt mājās, neapmeklēt darbu vai skolu un ierobežot kontaktus ar citiem.

Šajā gripas laikā ļoti svarīgi ir aktivizēt organisma dabisko aizsardzības spēju – imunitāti. Saaukstēšanās un gripas sezonas laikā profilakses nolūkā ieteicams lietot aptiekās nopērkamos kombinētos vitamīnus. Profilaksei noderīgs ir C vitamīns, tāpēc to iesaka lietot visa gada garumā. Palīdzēt stiprināt imunitāti var arī dažādas ārstniecības augu tējas, zaļā tēja, citrusaugļi. Tieši gripas profilaksei var lietot arī pretvīrusu preparātus, ko var ieteikt gan ārsts, gan farmaceits. Aptiekās bez ārsta receptes var iegādāties speciālus preparātus, kas stiprina imūno sistēmu. Kā universālus līdzekļus imūnās sistēmas stiprināšanai var ieteikt polinepiesātinātās taukskābes (zivju eļļu), ķiploku ekstrakta kapsulas, ehinācejas ekstraktu, dzērveņu preparātus, dažādas tējas u. c. 



Līdzīgi raksti

Zems, normāls, augsts – asinsspiediens!

Asinsspiediena līmeni nosaka konkrēta smadzeņu daļa, tā dēvētais asinsrites centrs, un to attiecīgajai situācijai pielāgo nervu sistēmas reakcija. Lai regulētu asinsspiedienu, tiek mainīts sirds (pulsa)...

Lasīt vairāk


Viltīgais asinsvadu mētelītis

Holesterīns - tas nudien ir viltīgs apģērbs asinsvadiem - gan labs, gan slikts. Sajust to nevar, tas nesāp, tā esamību var tikai noskaidrot. Zināt to ir nepieciešams, lai izvairītos no sirds un...Lasīt vairāk


Utainība mulsina daudzus

Galvas utis nav ne zema sociālā slāņa, ne netīrības simbols, kā dažreiz mēdz uzskatīt… Ja ģimenē ir bērni, tad mājās atnestas utis nav nekas īpašs. Tāpēc vecākiem jāzina veids, kā cīnīties...

Lasīt vairāk


Svelpj krūtīs, grūti elpot – vai tiešām astma?

”Ja bērnam ir vienkārši saaukstēšanās, tā ir īslaicīga problēma – iesnas un klepus ātri pāriet. Bet, ja ilgstoši ir elpas trūkums, sēkšana, lēkmjveida klepus, kas atkārtojas, un nav...

Lasīt vairāk


Statiskās slodzes slimība – osteohondroze

Stīva un sāpoša mugura bijusi teju ikvienam, piemēram, pēc kartupeļu talkas rudenī. Neiroloģe Rūta Jansone skaidro, ka par to nav jāuztraucas, bet, ja sāpes mugurkaulā ir nepārtraukti un rada...

Lasīt vairāk


Slapjo kāju sekas – kakla sāpes

Jau pirmās lietus dienas ir paguvušas samērcēt kājas un ne lūgtas, ne aicinātas klāt kakla sāpes. Kas tās ir un kā tās atpazīt?

Kakla sāpes bieži ir saistītas ar vispārēju savārgumu un drudzi....

Lasīt vairāk


Sirds kliedziens pēc skābekļa

Pirmo reizi terminu “stenokardija” (angina pectoris) aprakstīja 1772. gadā Heberdens, raksturojot sindromu ar žņaugšanas un trauksmes sajūtu krūtīs, īpaši saistītu ar slodzi. Mūsdienās...

Lasīt vairāk


Satraucošākās neziņas minūtes

Minūte, divas, trīs... Ir brīži, kad tās velkas tik lēni un mokoši, tajās tiek pārdomāta visa līdzšinējā dzīve, izplānota nākotne. Tās ir minūtes, kad tiek gaidīts grūtniecības testa rezultāts....

Lasīt vairāk


Pro bios – dzīvībai

"Labajām baktērijām ir liela nozīme, tikai mēs tām bieži vien nepievēršam atbilstošu uzmanību. Uzskatu, ka probiotikas vajadzētu lietot plašāk," uzskata pediatre Jadviga Beļska.

Lasīt vairāk


Māksla sadzīvot ar emocijām

Dusmas, bailes, skumjas, riebums, nicinājums, pārsteigums, prieks, apmulsums, vainas apziņa, kauns... Tās visas ir pamatemocijas, kas rodas un nereti arī izgaist pat pāris sekundēs vai minūtēs. Piedzīvojot...

Lasīt vairāk


Kur rast motivāciju pārtraukt smēķēšanu

„Nikotīns ir narkotiskā viela, kas izraisa vienu no spēcīgākajām atkarībām. Tāpēc cilvēkiem, kuri smēķē, nākas rūpīgi censties, lai atrastu spēcīgu motivāciju,” stāsta sertificēta akupunktūras,...

Lasīt vairāk


Kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla

Katrs desmitais savas dzīves laikā pamanās iedzīvoties kuņģa vai divpadsmit pirkstu zarnas čūlā. Čūlu komplikācijas ir ceturtais biežākais nāves cēlonis Latvijā, liecina Latvijas Gastroenteroloģijas...

Lasīt vairāk


Kuņģa sula nonāk atpakaļ barības vadā

Dedzināšanas sajūta aiz krūšu kaula, kakla sāpes, atraugas, rīšanas, miega un citi traucējumi – tik dažādi var izpausties gastroezofageālā atviļņa slimība, ko gan reti kurš atpazīst. Visbiežāk,...

Lasīt vairāk


Kas nepieciešams atmiņai?

Cilvēks bez atmiņas ir kā apmaldījies valis tuksnesī. Ir tik svarīgi atcerēties ne tikai savas un ģimenes locekļu dzīves nozīmīgākos notikumus, bet arī daudz it kā nevajadzīgus sīkumus. Atmiņu var un ...Lasīt vairāk


Kas nepieciešams atmiņai?

Izrādās, ka labas atmiņas garants ir nevis kāds konkrēts pārtikas produkts vai īpašs ķermeņa muskulatūras treniņš, bet gan normāla asins cirkulācija un regulārs smadzeņu darbības treniņš.

Lasīt vairāk


Kāju vietā – bluķīši

Pēdējā laikā bieži saskaros ar pieredzi, kad pat gados jaunām sievietēm pietūkst kājas. Viņām parasti šķiet, ka iemesls ir staigāšana augstpapēžu kurpēs un arī karstais laiks. Kad kāju pampšanai...

Lasīt vairāk


Kājas tik smagas...

Domājam, ka smaguma sajūta kājās un to piepampums, kas rodas dienas otrajā pusē, nozīmē vēnu problēmas, taču speciālisti apgalvo, ka šie simptomi 100% neliecina par varikozām vēnām. Savukārt ...

Lasīt vairāk


Ir labi, kur mūsu nav!

Atceros, kā studējot sapņoju par brīdi, kad būšu beigusi augstskolu, visi eksāmeni būs pagātnē un vakaros varēšu lasīt savu mīļāko rakstnieku jaunos daiļdarbus, nevis brīžiem tik bezjēdzīgās ...

Lasīt vairāk


Insults – negaidīts un bīstams

Smadzenes ir viens no aktīvākajiem cilvēka orgāniem, kas darbojas nepārtraukti. Nesaņemot skābekli un glikozi, smadzeņu šūnas neatgriezeniski mirst. Insulta pacientam palīdzība jāsaņem trīs stundu...

Lasīt vairāk


Dziedāšanas priekam pievienotā vērtība

Laimes brīžos sakām – mana sirds un dvēsele dzied... Aicinām uz sarunu mūzikas terapeiti Mirdzu Paipari, lai noskaidrotu, kādu labumu sev un organismam varam dot ar mūziku un izdziedāšanos....

Lasīt vairāk