Tava veselība

Gripa
Gripa

Ik ziemu Latviju piemeklē gripas uzliesmojumi. Slimot nevēlas neviens, bet, ja nu tomēr vīruss licis par sevi manīt, svarīgi ir laikus atpazīt simptomus, un zināt vai tā ir parasta saaukstēšanas, vai gripa.

Kā atšķirt gripu no ARS
ARS jeb akūta respiratora saslimšana piezogas klusiņām – vispirms mazliet...Lasīt vairāk


Kā stiprināt imunitāti?
Kā stiprināt imunitāti?


Ja trūkst spēka, ir jārīkojas, lai atjaunotu organisma dabiskās aizsargspējas.
Imūnsistēmas darbību nevajag stimulēt, bet gan regulēt! Ja imūnsistēma darbojas pārāk aktīvi, papildu stimulēšana var sekmēt alerģijas, reimatoīdo poliatrītu, autoimūnas slimības u. c.
Ja regulāri pieķeras vīrusu infekcijas,...Lasīt vairāk


Sāpīgie mezgliņi, par kuriem kautrējas runāt
Sāpīgie mezgliņi, par kuriem kautrējas runāt

Konsultējusi P.Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas ķirurģe - proktoloģe Inga Melbārde-Gorkuša

Hemoroīdi ir viena no tām slimībām, par kuru daudzi cilvēki kautrējas uzsākt sarunu ar saviem līdzcilvēkiem. Tāpat nereti delikātās kaites dēļ novēloti dodas pie ārsta.

Kas ir hemoroīdi?...

Lasīt vairāk


Sezonālā alerģija – siena drudzis. Kā ar to cīnīties?
Sezonālā alerģija – siena drudzis. Kā ar to cīnīties?

Medicīnas vēsturē zināmi daudzi un dažādi alerģiju veidi, bet viens no visvairāk izplatītajiem ir sezonālais siena drudzis jeb polinoze, kas spēj sabojāt pat vissaulainākās dienas. Asarojošas acis, iesnas vasaras vidū, apgrūtināta elpošana un vājums – tas viss traucē izbaudīt lieliskos ...Lasīt vairāk


Cel savu imunitāti
Cel savu imunitāti

Kad lietu nomaina sals, salnas nomaina lietus un tā visu laiku uz riņķi, ir pēdējais brīdis ķerties klāt savas imunitātes stiprināšanai. Vasarā uzkrātais šādos laika apstākļos ātri izlietojas un to ir nepieciešams papildināt.
Piedāvājam dažas vienkāršas un ērti īstenojamas receptes savas imunitātes...Lasīt vairāk


Kas nepieciešams atmiņai?
Kas nepieciešams atmiņai?

Cilvēks bez atmiņas ir kā apmaldījies valis tuksnesī. Ir tik svarīgi atcerēties ne tikai savas un ģimenes locekļu dzīves nozīmīgākos notikumus, bet arī daudz it kā nevajadzīgus sīkumus. Atmiņu var un vajag trenēt, vēl bez tā atmiņai ir nepieciešams arī palīdzēt un to „palutināt”.
Lasīt vairāk


Sezonas liksta polinoze
Sezonas liksta polinoze

Apmēram ceturtā daļa Eiropas iedzīvotāju sirgst ar polinozi jeb siena drudzi, ko izraisa alerģija pret koku, zāļu, nezāļu, graudzāļu ziedputekšņiem. Alerģisko slimību izmeklēšanas un ārstēšanas centra alergoloģe Signe Puriņa stāsta, ka alerģiju atšķirt no saaukstēšanās ne vienmēr spēj pat ārsts....Lasīt vairāk


Kāju vēnas vasarā
Kāju vēnas vasarā

Domājam, ka smaguma sajūta kājās un to piepampums, kas rodas dienas otrajā pusē, nozīmē vēnu problēmas, taču speciālisti apgalvo, ka šie simptomi 100% neliecina par varikozām vēnām. Savukārt smaguma sajūtas neesamība negarantē, ka vēnas ir veselas. Kad īsti doties pie ārsta?  Lasīt vairāk


Viena no ziemas likstām - sāpīgās aukstumpumpas
Viena no ziemas likstām - sāpīgās aukstumpumpas

Reti kurš var teikt, ka nezina, kas ir sāpīga un kaitinoša aukstumpumpa jeb herpe. Ja cilvēks reiz ir inficējies ar herpes simplex vīrusu (HSV), tad „tikt vaļā” no tā ir praktiski neiespējami. Kamēr cilvēka imūnsistēma nav novājināta, vīruss vienkārši snauž. Visbiežākie iemesli,...

Lasīt vairāk


Veselīgai labsajūtai
Veselīgai labsajūtai

Ja skārusi saaukstēšanās, labs ir maisījums no ķiploka un medus attiecībā 1:1. To lieto pa vienai tējkarotei pirms došanās pie miega, uzdzerot siltu ūdeni. 

Lasīt vairāk


Skaistuma vitamīni
Skaistuma vitamīni

Katra sieviete vēlas būs skaista! Un vislabākais ir tas skaistums, kas staro acīs un mirdz no pašas sievietes. Tāds skaistums ir iegūstams pie labas veselības. Ne visus vitamīnus ir iespējams uzņemt ar uzturu, īpaši, ja sieviete skaistuma vārdā ietur kādu diētu, kurā izslēdz noteiktas produktu...

Lasīt vairāk


Burtiņš B – veselai ādai, labai atmiņai, stabiliem nerviem
Burtiņš B – veselai ādai, labai atmiņai, stabiliem nerviem

Nevienam nav noslēpums, ka vitamīnus var saskaitīt tāpat kā alfabētu – ir gan A, gan, B, gan C un K, gan citi vitamīni. Lai veiktu ikdienas funkcijas, cilvēka ķermenim nepieciešami tauki un minerālvielas, kā arī aptuveni 13 vitamīni, no kuriem 8 vitamīni pieder B vitamīnu grupai. B vitamīnu...

Lasīt vairāk


Pavasari gaidot

Ziemas lēnīgais apcerīgums ir jānoliek dziļākajā atvilktnē līdz ar siltajām vilnas zeķēm un adītajiem dūraiņiem. Lai pavasarī justos pēc iespējas labāk un aizmirstu stresus, nepieciešams attīrīt savu organismu no toksīniem un sārņiem. Toksīni ir kaitīgas vielas, kas kairina organisma audus ...

Lasīt vairāk


Nedarīt pāri organisma ķīmiskajai laboratorijai
Nedarīt pāri organisma ķīmiskajai laboratorijai

Ķīmiskā laboratorija – aknas – ļoti labi spēj tikt galā ar tām dabas doto uzdevumu pat gadījumos, kad darām tām pāri – ēdam treknu, lietojam alkoholu, esam mazkustīgi vai vajadzīga medikamentozā terapija kādas kaites ārstēšanai

Lasīt vairāk


Varoņa lomā - vitamīns
Varoņa lomā - vitamīns

Vitamīni varoņa godā tiek celti ikreiz, kad cilvēku ķērusi kāda kaite. Kāpēc vitamīns ir tāds veselības varonis?

Vitamīnus organisms nespēj veidot, tādēļ tie ir jāuzņem ar uzturu. Taču ar vitamīniem vien nebūs līdzēts – organismam vajadzīgas arī minerālvielas.. Cilvēka organisms vitamīnus...

Lasīt vairāk


Siltāk... siltāk... karsts!
Siltāk... siltāk... karsts!

Daļa cilvēku, kuri jūtas savārguši, temperatūru nemēra, uzskatot, ka tai nav nekādas nozīmes: „Skaidrs, ka esmu slims!” Ja slimība ieilgst, ārstēt šādus pacientus var būt sarežģīti, jo nav zināms, kāda šim cilvēkam ir normāla temperatūra, cik ilgi tā ir bijusi paaugstināta vai pazemināta?...

Lasīt vairāk


Man sāp galva
Man sāp galva

Kad cilvēkam salīdzinoši bieži sāp galva, rodas bažas, vai viss ir kārtībā. Varbūt vairs nedzert kafiju, varbūt par daudz strādāju pie datora un sasprindzinu muskuļus, varbūt slikta laika prognoze... Bet ja nu iemesls ir nopietnāks?
Lasīt vairāk


Galīgi nelaikā!
Galīgi nelaikā!

Mēdzam sasirgt visnepiemērotākajos brīžos – kādai līgavai kāzu rītā sākās nopietns drudzis pēc iepriekšējās dienas peldes nepietiekami iesilušajā jūrā, kādam citam dienu pirms lidošanas ceļojumā deguns pilnīgi tek, bet nevar taču atcelt brīvdienas! Neviens mirklis nebūs gana labs slimošanai,...

Lasīt vairāk


Iekaisis kakls: reaģēt vai nogaidīt?
Iekaisis kakls: reaģēt vai nogaidīt?

Šīs sezonas viesis jau klāt – kairinoša sajūta kaklā. Jebkurā gadījumā tas ir kaitinošs ikdienas biedrs, kas dažreiz var izvērsties par kādu elpošanas ceļu slimību. Konsultē otolaringoloģe Jevgeņija Bočkuna

Lasīt vairāk


Nogurums… Vai par sevi padomāji?
Nogurums… Vai par sevi padomāji?

“Man ir pastāvīgs nogurums. It kā izguļos pietiekami, bet sajūta, ka kopumā nav tonusa,“ stāsta jauna sieviete, bažīdamās, vai nemitīgais nogurums neliecina par kaut ko nopietnu. Devāmies uz konsultāciju pie ģimenes ārstes rezidentes Vilenas Šumskas.

Lasīt vairāk