Vielmaiņa, svars

Diabēta atspulgs tavās pēdās
Diabēta atspulgs tavās pēdās

Lai gan daudz runāts par īpaši rūpīgu pēdu kopšanu diabēta pacientiem, tik un tā gadās, ka cilvēki ielaiž infekcijas tiktāl, ka pirksts vai pēda jau kļūst melna. Lai gan ārsti tik bieži uzsver, ka pacienti nedrīkst smēķēt, tomēr daudziem joprojām šķiet, ka viņus tas neietekmēs un turpina piesaukt...
Lasīt vairāk


Tievē pareizi!
Tievē pareizi!

5 tipiskākās kļūdas Konsultē uztura speciāliste Astra Sabule-Leite

Lasīt vairāk


Apmāni savus sviedru dziedzerus!
Apmāni savus sviedru dziedzerus!

Veselam cilvēkam sviedri ir bez smaržas, jo apmēram 98% to sastāvā ir ūdens, bet pārējie 2% ir dažādi sāļi un citas vielas. Pastiprinātas svīšanas dēļ uz ādas veidojas macerācija, kam pievienojas dažādas sēnītes, mikrobi un baktērijas, radot nepatīkamo sviedru aromātu. Konsultē dermatoveneroloģe...

Lasīt vairāk


Kaprīzais, bet tik nepieciešamais kalcijs
Kaprīzais, bet tik nepieciešamais kalcijs

Lai gan zināju, ka šī minerālviela ir kaulu un zobu veidošanās pamats, īsti par kalcija nozīmi mūsu organismā aizdomājos vien tad, kad kolēģi gāja veikt kaulu blīvuma mērījumus un arī es ieteicos, ka varu to izdarīt. Biju negaidīti pārsteigta, kad mērījumi ziņoja – man varot būt risks...

Lasīt vairāk


Smago slimību bieds – izgulējums
Smago slimību bieds – izgulējums

Ikdiena pēkšņi krasi mainījusies – tuvs radinieks pēc smagas saslimšanas palicis uz gultas. Ķirurgs Kaspars Snippe stāsta, ja izgulējumiem neļauj attīstīties vai laikus tos pamana, no tiem var izvairīties, bet ir vajadzīga gan slimnieka, gan kopēja pacietība.

Lasīt vairāk


Līdz uzvarai pār celulītu
Līdz uzvarai pār celulītu

Vai ir iespējams, piemēram, divu mēnešu laikā atbrīvoties no celulīta? Tas atkarīgs no celulīta stadijas. Ja ir pirmās stadijas celulīts (ar aci nesaskatāms, tomēr, saspiežot starp pirkstiem, āda kļūst nedaudz grumbuļaina), var iztikt ar pareizu uzturu un fiziskām aktivitātēm, paralēli lietojot...

Lasīt vairāk