Aptieku Alianse - Uzzini vairāk

Slimība, kas „nogāž” daudzus

Ziemas mēneši ir laiks, kad visapkārt sabiedrībā ir dzirdams par tukšām klasēm skolās, darba kolektīviem ar pāris stipriniekiem, jo visus pārējos ir noķēris gripas vīruss. Gripa ir nopietna akūta un sevišķi lipīga elpošanas orgānu (deguna, kakla, plaušu) infekcijas slimība, kas izplatās gaisa pilienu veidā. Tai raksturīgi strauji uzliesmojumi, kā arī liels inficēto cilvēku skaits. Gripas vīruss var izplatīties pat vairāku metru attālumā, tādēļ ar gripu saslimt ir ļoti vienkārši, piemēram, ja kāds slims cilvēks darba vietā vai sabiedriskajā transportā uzšķauda. Gripa sākas pēkšņi, ķermeņa temperatūrai ceļoties līdz 38 grādiem un vairāk. Vienlaikus saslimušais jūt drebuļus, viņam sāp galva un acis, kā arī it kā „lauž kaulus”. Ja slimības gaitā nerodas sarežģījumi, 5 līdz 10 dienu laikā veselības stāvoklis normalizējas. Taču enerģijas trūkums, izteikts nogurums, nervozitāte, galvas sāpes, kā arī citi simptomi nereti vērojami vēl pāris nedēļas.

Specifiskas terapijas gripas ārstēšanai nav. Mediķi iesaka ievērot gultas režīmu, uzņemt pietiekami daudz šķidruma (atkarībā no vecuma 1-2 litriem diennaktī, tomēr ne mazāk kā ikdienā) un lietot dažādus simptomātiskus līdzekļus temperatūras pazemināšanai, atkrēpošanas veicināšanai, sāpju un drudža mazināšanai u.c.. Gripa ir pietiekami nopietna infekcijas slimība, tādēļ bērniem, pacientiem ar hroniskām slimībām un pacientiem pēc 60 – 65 gadu vecuma neiesaka pašārstēšanos.

Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, nepieciešams izvairīties no cieša kontakta ar slimiem cilvēkiem, kuriem ir viens vai vairāki simptomi – drudzis, klepus, sāpes rīklē, ķermeņa sāpes, galvassāpes, drebuļi un nogurums; uzturēties vismaz viena metra attālumā no personas ar šādiem simptomiem, pēc iespējas izvairīties no cilvēku pārpilnām vietām un bez īpašas vajadzības neapmeklējiet jau saslimušos.

Bieži mazgāt rokas. Roku mazgāšana vai dezinficēšana palīdzēs izsargāties no vīrusiem – rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Labi būs, ja rokas gripas sezonā mazgāsiet ar īpašajām antibakteriālajām ziepēm/šķīdumiem, bet gadījumos, ja ziepju nav, izmantosiet antibakteriālās mitrās salvetes roku tīrībai.

Izvairīties no pieskaršanās acīm, degunam vai mutei. Bieži vīrusi izplatās, ja persona aizskar kaut ko, kas satur izraisītājus, un pēc tam pieskaras (sava vai citas personas, piemēram, bērna) acīm, degunam vai mutei.

Ievērot pareizu elpošanas higiēnu. Ja esat slims, klepojot vai šķaudot aizsedziet muti un degunu ar salveti, ja nav salvetes – ar saliektās rokas elkoņa iekšējo virsmu, nevis plaukstu. Salvetes pēc lietošanas izmetiet atkritumu tvertnē.

Saslimušam palikt mājās, neapmeklēt darbu vai skolu un ierobežot kontaktus ar citiem.

Šajā gripas laikā ļoti svarīgi ir aktivizēt organisma dabisko aizsardzības spēju – imunitāti. Saaukstēšanās un gripas sezonas laikā profilakses nolūkā ieteicams lietot aptiekās nopērkamos kombinētos vitamīnus. Profilaksei noderīgs ir C vitamīns, tāpēc to iesaka lietot visa gada garumā. Palīdzēt stiprināt imunitāti var arī dažādas ārstniecības augu tējas, zaļā tēja, citrusaugļi. Tieši gripas profilaksei var lietot arī pretvīrusu preparātus, ko var ieteikt gan ārsts, gan farmaceits. Aptiekās bez ārsta receptes var iegādāties speciālus preparātus, kas stiprina imūno sistēmu. Kā universālus līdzekļus imūnās sistēmas stiprināšanai var ieteikt polinepiesātinātās taukskābes (zivju eļļu), ķiploku ekstrakta kapsulas, ehinācejas ekstraktu, dzērveņu preparātus, dažādas tējas u. c.

Līdzīgi raksti

Zems, normāls, augsts – asinsspiediens!

Asinsspiediena līmeni nosaka konkrēta smadzeņu daļa, tā dēvētais asinsrites centrs, un to attiecīgajai situācijai pielāgo nervu sistēmas reakcija. Lai regulētu asinsspiedienu, tiek mainīts sirds (pulsa)...