Uz cilvēka galvas vidēji ir ap 100 000 matu, un katru dienu 75 līdz 100 no tiem mēs zaudējam. Ja mati izkrīt pastiprināti, iemesls var būt meklējams dzīvesveidā: nepilnvērtīgs uzturs, pārmērīgs stress un hormonāli traucējumi ir tie faktori, kas kavē matu augšanu. Matu izkrišanas cēloņi ir arī iedzimtība, vecums, testosterona līmenis asinīs, medikamenti, slikta matu kopšana – nekvalitatīvi šampūni, balzami, putas.
Lai mati būtu veseli un skaisti, pirmkārt, ir pareizi jānosaka savs matu tips. Otrkārt, jāiemācās pareizi matus mazgāt. Matu tipu var noteikt ar šādu vienkāršu paņēmienu: taukaini mati pēc mazgāšanas ātri taukojas, salīp šķipsnās, zaudē spīdumu un kuplumu, kļūst smagi, un tos ir grūti ieveidot. Normāli mati ir spīdīgi, elastīgi, viegli ķemmējami un ieveidojami, nav balinātāju, krāsu un ilgviļņu bojāti, savukārt, sausi un bojāti mati ir blāvi, lūstoši, ar sašķeltiem galiem, grūti izķemmējami un ātri sapiņķerējas.
Matu tips vienmēr atbilst galvas ādas tipam: ja āda ir taukaina vai sausa, attiecīgi tādi ir arī mati.
Lai mati būtu veselīgi, der atcerēties:
Nevajag aizmirst arī par pilnvērtīga uztura nozīmi matu veselībā. Tā, piemēram, cinks būtiski ietekmē mata augšanu. Ir pierādīts – ja trūkst cinka, mati aug blāvi un nespēcīgi. Ja organismā trūkst varš, cilvēka mata stiebrā samazinās pigmenta daudzums. Joda trūkums ir kritisks vairogdziedzera darbībai, savukārt gan pavājināta, gan pastiprināta vairogdziedzera darbība ir viens no matu problēmu iemesliem. Lai mata stiebrs būtu stiprs, tam nepieciešams silīcijs. Nedrīkst aizmirst arī C un B grupas vitamīnus, kuri ir būtiski vispārējā organisma stiprināšanā.
Līdzīgi raksti
Galvas utis nav ne zema sociālā slāņa, ne netīrības simbols, kā dažreiz mēdz uzskatīt… Ja ģimenē ir bērni, tad mājās atnestas utis nav nekas īpašs. Tāpēc vecākiem jāzina veids, kā cīnīties...
Lasīt vairākEjam, skrienam pa dzīvi, joņojam... Tik daudz jāpaspēj, tik daudz apsolīts un vēl neizdarīts! Līdz kādudien – pauze... Starp citu, Aristotelis bija pirmais, kurš aprakstīja izmaiņas sievi...Lasīt vairāk
Daži no mums nelielos ādas sabiezējumus uzskata par sīkumu, taču daļai tie ir traucējumi. Lai arī kārpas ir labdabīgs vīrusa izraisīts ādas veidojums, tie ir nepatīkami un nav labvēlīgi pozitīvai pašs...Lasīt vairāk
Galvas ādas problēmas, matu apjoma samazināšanās, izkrišana un lūšana ir biežākie iemesli, kāpēc cilvēki dodas pie matu speciālistes ģimenes ārstes Ingas Zemītes.
Lasīt vairāk