Skaistākā galvas rota - mati

Uz cilvēka galvas vidēji ir ap 100 000 matu, un katru dienu 75 līdz 100 no tiem mēs zaudējam. Ja mati izkrīt pastiprināti, iemesls var būt meklējams dzīvesveidā: nepilnvērtīgs uzturs, pārmērīgs stress un hormonāli traucējumi ir tie faktori, kas kavē matu augšanu. Matu izkrišanas cēloņi ir arī iedzimtība, vecums, testosterona līmenis asinīs, medikamenti, slikta matu kopšana – nekvalitatīvi šampūni, balzami, putas.

Lai mati būtu veseli un skaisti, pirmkārt, ir pareizi jānosaka savs matu tips. Otrkārt, jāiemācās pareizi matus mazgāt. Matu tipu var noteikt ar šādu vienkāršu paņēmienu: taukaini mati pēc mazgāšanas ātri taukojas, salīp šķipsnās, zaudē spīdumu un kuplumu, kļūst smagi, un tos ir grūti ieveidot. Normāli mati ir spīdīgi, elastīgi, viegli ķemmējami un ieveidojami, nav balinātāju, krāsu un ilgviļņu bojāti, savukārt, sausi un bojāti mati ir blāvi, lūstoši, ar sašķeltiem galiem, grūti izķemmējami un ātri sapiņķerējas.

Matu tips vienmēr atbilst galvas ādas tipam: ja āda ir taukaina vai sausa, attiecīgi tādi ir arī mati.

Lai mati būtu veselīgi, der atcerēties:

• pirms mazgāšanas mati jāizsukā visos iespējamos virzienos. Tas atdalīs netīrumus un matu veidošanas līdzekļu pārpalikumus;
• nelejiet šampūnu tieši uz matiem. Sākumā uzlejiet to uz plaukstas, tad vienmērīgi uzklājiet visiem matiem;
• pamatīgi un vairākas reizes (ar siltu ūdeni) skalojiet matus, netaupot ūdeni; 
• pēc mazgāšanas noteikti lietojiet speciālus balzamus, kondicionētājus, kas uzlabo matu struktūru un atvieglo ķemmēšanu;
• izspaidiet matus ar maigām kustībām, matus traumē, ja pēc mazgāšanas tos „izgriezīsiet” kā slapjas zeķes. Ieteicams slapjos matus maigi izspaidīt ar pirkstiem, izsusināt ar dvieli un pēc tam tos ietīt dvielī; 
• tikko izmazgātus matus nav ieteicams ķemmēt vai žāvēt ar karstu fēnu;
• matus nevajag siet ar gumiju. Ja to dara ilgstoši, mati atmirst;
• ja laiks nav auksts, nevajag nēsāt cepuri. Tas sviedrē galvas ādu un slikti iedarbojas uz matiem;
• ar ilgnoturīgām krāsām mati jākrāso sausi un nemazgāti, bet tiem nevajadzētu būt ļoti netīriem;
• matus nav ieteicams krāsot biežāk kā reizi mēnesī. Ideālā variantā – reizi sešās nedēļās.

Nevajag aizmirst arī par pilnvērtīga uztura nozīmi matu veselībā. Tā, piemēram, cinks būtiski ietekmē mata augšanu. Ir pierādīts – ja trūkst cinka, mati aug blāvi un nespēcīgi. Ja organismā trūkst varš, cilvēka mata stiebrā samazinās pigmenta daudzums. Joda trūkums ir kritisks vairogdziedzera darbībai, savukārt gan pavājināta, gan pastiprināta vairogdziedzera darbība ir viens no matu problēmu iemesliem. Lai mata stiebrs būtu stiprs, tam nepieciešams silīcijs. Nedrīkst aizmirst arī C un B grupas vitamīnus, kuri ir būtiski vispārējā organisma stiprināšanā.