Veselīgai labsajūtai

Veselīgai labsajūtai

Ja skārusi saaukstēšanās, labs ir maisījums no ķiploka un medus attiecībā 1:1. To lieto pa vienai tējkarotei pirms došanās pie miega, uzdzerot siltu ūdeni. 

Saaukstēšanās gadījumā var pagatavot arī ko gardu un veselīgu, piemēram, medu ar kanēli. Ēdamkarotei medus pievieno vienu trešdaļu tējkarotes kanēļa, to izšķīdina vienā glāzē silta ūdens. Saslimšanas gadījumā lieto pa trešdaļai glāzes trīs reizes dienā. Ja skārusi gripa, šim maisījumam var pievienot vēl šķipsnu melno piparu un lietot pa vienai ēdamkarotei ik pēc 3 stundām.

Imunitāti stiprināt palīdzēs pīlādžogu sīrups. Un pīlādžu šogad daudz! Lai pagatavotu sīrupu, nepieciešams 1 kg pīlādžu un 1,3 kg cukura (var arī nedaudz vairāk). Pīlādžu ogas diennakti jāpatur ūdenī, lai mazinās to rūgtums. Tad ogas liek katlā, uzlej ūdeni un piecas minūtes vāra. Uzvārītās ogas nokāš un caur sietu izspiež. Atsevišķi uzvāra cukura sīrupu, kamēr tas sācis karamelizēties. Cukura sīrupu uzlej ogām, nostādina un liek burciņās uzglabāties un lieto imunitātes stiprināšanai pa tējkarotei dienā. Garšo arī bērniem!
Gripas profilaksei ieteicama putriņa no ķiplokiem, āboliem un medus attiecībā 1:1:1.

Ķiploks labi derēs arī tad, ja ir pēkšņas zobu sāpes. Sarīvē ķiploka daiviņu, ietin to marlītē un piesien uz 10-15 minūtēm pie plaukstas pamatnes vietā, kur var sajust pulsu. Ja zobs sāp kreisajā pusē, ķiploku komprese jāliek uz labās rokas plaukstas pamatnes un otrādi, ja zobs sāp labajā pusē.

Rudens un ziemas periodā veselībai ļoti noderīga ir ingvera sakne. Ja jau ir zināms par ingvera tēju, tad ingveru var izmantot arī citos variantos. Piemēram, piens ar ingveru: glāzi piena uzvāra kopā ar tējkaroti rīvēta ingvera, pievieno medu. Šo maisījumu arī lieto saaukstēšanās gadījumā.

Ingvers ar piparmētru un laimu: aptuveni 2 tējkarotes sakapāta ingvera novāra 250 ml ūdens. Krūzē ieliek svaigu piparmētras zariņu, pielej novārīto ingvera tēju un piespiež pus laima sulu. Var saldināt ar medu vai brūno cukuru.

 

Možākai omai lieliski noderēs silts un gards dzēriens. Piemēram, kanēļa kafija. Lai pagatavotu četras tasītes, būs nepieciešami 150 g saldā krējuma, 2 ēdamkarotes brūnā cukura, viena tējkarotei kanēļa, 600 grami stipras kafijas (jau pagatavota dzēriena). Tasītēs vienādi sadala un ieber cukuru un kanēli, uzlej kafiju un samaisa. Pa virsu uzliek putukrējuma micīti.

 

Bērniem garšos un būs noderīgs medus un piena kokteilis. Trīs porcijām būs nepieciešams 400 ml piena, 60 grami medus, 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas, viens banāns, viens olas dzeltenums, 30 grami aveņu, trīs gabaliņi ledus. Medu izšķīdina pienā, mikserī liek sasmalcinātu ledu (var iztikt arī bez ledus), pievieno pienu ar medu, olas dzeltenumu, sīki sagrieztu banānu, avenes un apelsīna sulu. Visu puto ~ 2 minūtes, lej glāzēs un dzer.

 



Līdzīgi raksti

Vingrojumi nogurušām kājām

Lai atpūtinātu nogurušas un pietūkušas kājas, jānodrošina to normāla apasiņošana un limfas attece. Te noder daudzas aktivitātes, sākot ar pastaigu, iešanu, nūjošanu, skriešanu, – jebkura...

Lasīt vairāk


Varoņa lomā - vitamīns

Vitamīni varoņa godā tiek celti ikreiz, kad cilvēku ķērusi kāda kaite. Kāpēc vitamīns ir tāds veselības varonis?

Vitamīnus organisms nespēj veidot, tādēļ tie ir jāuzņem ar uzturu. Taču ar vitamīniem...

Lasīt vairāk


Tabletītes erekcijai

Vienā no daudzu iemīļotā seriāla Sekss un lielpilsēta sērijām seksuālo attiecību eksperte Samanta aizrāvās ar ideju par populārajām tabletītēm, kas palīdzēs uzturēt vīrieša erekciju. Atšķirībā...

Lasīt vairāk


Statiskās slodzes slimība – osteohondroze

Stīva un sāpoša mugura bijusi teju ikvienam, piemēram, pēc kartupeļu talkas rudenī. Neiroloģe Rūta Jansone skaidro, ka par to nav jāuztraucas, bet, ja sāpes mugurkaulā ir nepārtraukti un rada...

Lasīt vairāk


Skaistuma vitamīni

Katra sieviete vēlas būs skaista! Un vislabākais ir tas skaistums, kas staro acīs un mirdz no pašas sievietes. Tāds skaistums ir iegūstams pie labas veselības. Ne visus vitamīnus ir iespējams...

Lasīt vairāk


Siltāk... siltāk... karsts!

Daļa cilvēku, kuri jūtas savārguši, temperatūru nemēra, uzskatot, ka tai nav nekādas nozīmes: „Skaidrs, ka esmu slims!” Ja slimība ieilgst, ārstēt šādus pacientus var būt sarežģīti,...

Lasīt vairāk


Sievietes pasaule menopauzes laikā

Līdz trīsdesmit gadiem mēs par novecošanu nedomājam. Pēc trīsdesmit iedomājamies gan, bet šīs domas veiksmīgi atvairām. Pēc četrdesmit jau ir citādāk. Sieviešu žurnālos rakstus par attiecībām...

Lasīt vairāk


Sievietēm pašām jāpārbauda savas krūtis!

Ārsti iesaka katrai sievietei regulāri – reizi mēnesī veikt krūšu pašizmeklēšanu un vismaz reizi gadā krūtis pārbaudīt pie ārsta. Galvenais krūšu pašizmeklēšanas mērķis ir atklāt pārmaiņas...

Lasīt vairāk


Sāp locītavas jau kopš bērnības

Latvijā ir apmēram 1500 bērnu (līdz 18 gadu vecumam), kuri slimo ar kādu no reimatoloģiskām slimībām. Vieglāk norit akūtie artrīti, kas parasti veidojas pēc kādas infekcijas slimības un locītavās nerada...

Lasīt vairāk


Pirmā palīdzība traumas gadījumā


Konsultē traumatologs ortopēds Dmitrijs Kirejevs

Lasīt vairāk


Pēkšņas muguras sāpes

Tādas, ka nevar ne izkāpt no gultas, ne pieliekties, ne aiziet uz darbu. Kas noticis? Konsultē sertificēta fizioterapeite un masiere Ineta Zaharevska

Lasīt vairāk


Pavasari gaidot

Ziemas lēnīgais apcerīgums ir jānoliek dziļākajā atvilktnē līdz ar siltajām vilnas zeķēm un adītajiem dūraiņiem. Lai pavasarī justos pēc iespējas labāk un aizmirstu stresus, nepieciešams attīrīt...

Lasīt vairāk


Parūpējies par ādu pavasarī

Strauji tuvojas laiks, kad acīs dzirkstī saule, smaids ir dabiska ikdienas sastāvdaļa no agra rīta līdz vēlam vakaram. Lai smaidu neaizēnotu problēmas ar ādu, ir īstais laiks padomāt, kā to sagatavot ...Lasīt vairāk


Palīgs pārvietoties

Opīšiem un omītēm, arī gados jauniem cilvēkiem pēc traumām bieži vien jāizmanto kāds pārvietošanās palīglīdzeklis. Liela daļa no tiem ir nopērkama tieši aptiekās. Kā atrast piemērotāko? Konsultē...

Lasīt vairāk


Nedarīt pāri organisma ķīmiskajai laboratorijai

Ķīmiskā laboratorija – aknas – ļoti labi spēj tikt galā ar tām dabas doto uzdevumu pat gadījumos, kad darām tām pāri – ēdam treknu, lietojam alkoholu, esam mazkustīgi vai vajadzīga medikamentozā...

Lasīt vairāk


Locītavai drudzis?

Arvien biežāk gan jaunus, gan vecus cilvēkus un pat mazus bērnus nomoka locītavu sāpes. Kā sevi pasargāt no nepatīkamajām sajūtām?

Locītavas ir svarīgs mehānisms, lai cilvēka ķermenis varētu pilnvērtīgi...

Lasīt vairāk


Līdz un pēc... trīsdesmit pieci

Ar katru nākamo gadu sievietes ķermenis prasa vairāk uzmanības, pārmaiņu emocionālu pieņemšanu un arī finansiālos līdzekļus tā kopšanai, taču vēlamies atgādināt, ka profilaktiskie izmeklējumi...

Lasīt vairāk


Diabēta atspulgs tavās pēdās

Lai gan daudz runāts par īpaši rūpīgu pēdu kopšanu diabēta pacientiem, tik un tā gadās, ka cilvēki ielaiž infekcijas tiktāl, ka pirksts vai pēda jau kļūst melna. Lai gan ārsti tik bieži uzsver,...
Lasīt vairāk


Burtiņš B – veselai ādai, labai atmiņai, stabiliem nerviem

Nevienam nav noslēpums, ka vitamīnus var saskaitīt tāpat kā alfabētu – ir gan A, gan, B, gan C un K, gan citi vitamīni. Lai veiktu ikdienas funkcijas, cilvēka ķermenim nepieciešami tauki...

Lasīt vairāk