Aptieku Alianse - Uzzini vairāk

Veselīgai labsajūtai

Ja skārusi saaukstēšanās, labs ir maisījums no ķiploka un medus attiecībā 1:1. To lieto pa vienai tējkarotei pirms došanās pie miega, uzdzerot siltu ūdeni.

Saaukstēšanās gadījumā var pagatavot arī ko gardu un veselīgu, piemēram, medu ar kanēli. Ēdamkarotei medus pievieno vienu trešdaļu tējkarotes kanēļa, to izšķīdina vienā glāzē silta ūdens. Saslimšanas gadījumā lieto pa trešdaļai glāzes trīs reizes dienā. Ja skārusi gripa, šim maisījumam var pievienot vēl šķipsnu melno piparu un lietot pa vienai ēdamkarotei ik pēc 3 stundām.

Imunitāti stiprināt palīdzēs pīlādžogu sīrups. Un pīlādžu šogad daudz! Lai pagatavotu sīrupu, nepieciešams 1 kg pīlādžu un 1,3 kg cukura (var arī nedaudz vairāk). Pīlādžu ogas diennakti jāpatur ūdenī, lai mazinās to rūgtums. Tad ogas liek katlā, uzlej ūdeni un piecas minūtes vāra. Uzvārītās ogas nokāš un caur sietu izspiež. Atsevišķi uzvāra cukura sīrupu, kamēr tas sācis karamelizēties. Cukura sīrupu uzlej ogām, nostādina un liek burciņās uzglabāties un lieto imunitātes stiprināšanai pa tējkarotei dienā. Garšo arī bērniem!
Gripas profilaksei ieteicama putriņa no ķiplokiem, āboliem un medus attiecībā 1:1:1.

Ķiploks labi derēs arī tad, ja ir pēkšņas zobu sāpes. Sarīvē ķiploka daiviņu, ietin to marlītē un piesien uz 10-15 minūtēm pie plaukstas pamatnes vietā, kur var sajust pulsu. Ja zobs sāp kreisajā pusē, ķiploku komprese jāliek uz labās rokas plaukstas pamatnes un otrādi, ja zobs sāp labajā pusē.

Rudens un ziemas periodā veselībai ļoti noderīga ir ingvera sakne. Ja jau ir zināms par ingvera tēju, tad ingveru var izmantot arī citos variantos. Piemēram, piens ar ingveru: glāzi piena uzvāra kopā ar tējkaroti rīvēta ingvera, pievieno medu. Šo maisījumu arī lieto saaukstēšanās gadījumā.

Ingvers ar piparmētru un laimu: aptuveni 2 tējkarotes sakapāta ingvera novāra 250 ml ūdens. Krūzē ieliek svaigu piparmētras zariņu, pielej novārīto ingvera tēju un piespiež pus laima sulu. Var saldināt ar medu vai brūno cukuru.

Možākai omai lieliski noderēs silts un gards dzēriens. Piemēram, kanēļa kafija. Lai pagatavotu četras tasītes, būs nepieciešami 150 g saldā krējuma, 2 ēdamkarotes brūnā cukura, viena tējkarotei kanēļa, 600 grami stipras kafijas (jau pagatavota dzēriena). Tasītēs vienādi sadala un ieber cukuru un kanēli, uzlej kafiju un samaisa. Pa virsu uzliek putukrējuma micīti.

Bērniem garšos un būs noderīgs medus un piena kokteilis. Trīs porcijām būs nepieciešams 400 ml piena, 60 grami medus, 2 ēdamkarotes apelsīnu sulas, viens banāns, viens olas dzeltenums, 30 grami aveņu, trīs gabaliņi ledus. Medu izšķīdina pienā, mikserī liek sasmalcinātu ledu (var iztikt arī bez ledus), pievieno pienu ar medu, olas dzeltenumu, sīki sagrieztu banānu, avenes un apelsīna sulu. Visu puto ~ 2 minūtes, lej glāzēs un dzer.

Līdzīgi raksti

Vingrojumi nogurušām kājām

Lai atpūtinātu nogurušas un pietūkušas kājas, jānodrošina to normāla apasiņošana un limfas attece. Te noder daudzas aktivitātes, sākot ar pastaigu, iešanu, nūjošanu, skriešanu, – jebkura...