Cel savu imunitāti

Kad lietu nomaina sals, salnas nomaina lietus un tā visu laiku uz riņķi, ir pēdējais brīdis ķerties klāt savas imunitātes stiprināšanai. Vasarā uzkrātais šādos laika apstākļos ātri izlietojas un to ir nepieciešams papildināt. 

Piedāvājam dažas vienkāršas un ērti īstenojamas receptes savas imunitātes stiprināšanai. 

• Trīs litru burkā salieciet trīs sasmalcinātus citronus, trīs ķiploka galviņas, trīs ēdamkarotes medus. Visu pārliet ar aukstu ūdeni un noturēt trīs dienas. Pēc tam visa ģimene šādu dziru lieto pa vienai ēdamkarotei trīs reizes dienā. 
• Māla traukā ar koka karoti saspaida dzērvenes. Tās pārlej ar medu. Maisījumam pieliek dažādu ārstniecības augu koncentrātu (var izmantot pelašķus, vīgriezes, raspodiņus). To visu lieto pie tējas.  
• Dzērveņu sulu sajauc ar sarkano biešu sulu un medu. Dzērienu dzer pa maziem malciņiem ik pēc 3-4 stundām. 
• Imunitātes stiprināšanai labi noderēs salvijas uzlējums – vienu tējkaroti salvijas pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Maisījumam ļauj ievilkties piecas minūtes, tad to nokāš un pamazām izdzer dienas laikā. 
• Lai nostiprinātu imunitāti, ļoti vērtīgs ir vīgriežu uzlējums. Pieaugušajiem: viena ēdamkarote sasmalcinātu vīgriežu uz vienu glāzi verdoša ūdens. Ļauj nostāvēties vienu nakti. Nākamajā dienā dzer trīs piegājienos pusstundu pirms ēšanas. Ja uzlējumu gatavo bērniem, tad līdz piecu gadu veciem bērniem liek vienu tējkaroti vīgriežu, 5-10 gadu veciem bērniem uzlēmuma pagatavošanai liek vienu deserta karoti vīgriežu. 
• Organismu spēcinās maisījums no dzērvenēm, ķiplokiem un medus attiecībās 10:2:5. Visu samaļ gaļas mašīnā un lieto pa vienai ēdamkarotei dienā. 
•  Jūtot pirmās saaukstēšanās pazīmes, nomizo ingvera sakni un mazu gabaliņu tās liec mutē un sūkā kā ledeni, līdz stiprā garša pazūd. Tad to pārkož uz pusēm un turpina uzņemt ingvera antibakteriālās ēteriskās eļļas. 
•  Labs ir arī ingvera medus. Lai to pagatavotu, nepieciešams 300-350 grami ingvera, viens neliels citrons un 150-200 grami medus. Ingvera sakni notīra un sagriež gabaliņos, nomizo citronu, izņem no tā sēkliņas. Abas sastāvdaļas samaļ gaļas mašīnā vai sasmalcina blenderī. Pievieno medu un labi samaisa. Maisījumu profilaksei lieto pa vienai tējkarotei dienā, var pielikt pie tējas, ja garša ir par asu.